山东自考考前如何准备?

距离山东自考考试时间越来越近，大家知道考前应该如何准备嘛，接下来山东自考网就带大家一起去了解一下山东自考考前如何准备，希望能够帮助到大家~

　　如果考前食欲差，可考虑搭配味道偏酸的食物,如番茄、酸菜汤等,尽量少吃油腻的食物。如果食欲没有问题，每日三餐按照正常饮食安排就可以，切忌为了补充营养而大鱼大肉，避免造成食欲不振和肠胃不适。建议多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，始终保持膳食的平衡。

　　如果是学习压力过大造成精神紧张引起失眠现象，要学会放松转移自己的注意力，可以听听轻松的音乐，或起来散散步，睡前不要思虑考试，用热水泡脚,并做头部和脚部按摩。

　　对于我们山东自考生而言，大部分考生都是在职人员，白天需要参加工作，考试前一段时间保持正常的作息就可以，不要过度熬夜，也没必要可以早睡。时间允许的同学可以在上午09:00-11:30，下午14：30-17;00山东自考考试的相同时间段，可以根据考试节奏做一套难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力。

　　在考试前我们考生大脑是处于应急状态,特别是对考试准备信心不足的人员,如果完全的放松，不去看书，反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象。我们可以合理规划时间，有计划的进行复习，看书期间如果心里过于焦虑要及时转移注意力，短暂放松自己。

　　以上就是关于山东自考考前如何准备的相关问答，考生在报考山东自学考试时如有任何疑问可以关注山东自考网，了解更多山东自考相关内容。